Czym jest agresja?

argument-238529_1280Agresja jest szeroko rozumianym pojęciem, odnoszącym się do wielu niepożądanych, często niebezpiecznych, zachowań.  Zazwyczaj kojarzona jest ze złością, wrogością i atakiem. Czytaj dalej

Reklamy

5 pomysłów na zwiększenie intymności w związku.

heart-shape-1714807_1280

Walentynki to święto wszystkich zakochanych, tych mniej i więcej. Pragnąc pomóc tej pierwszej grupie przedstawiamy parę pomysłów na poprawę relacji.

5 pomysłów na zwiększenie intymności w związku

Według modelu miłości Sternberga składa się ona z trzech elementów: namiętności, intymności i decyzji (zaangażowania). Ta pierwsza na początku związku jest bardzo silna, ale po stosunkowo krótkim czasie musi w nieunikniony sposób opaść. Z kolei intymność rośnie sukcesywnie od niskiego poziomu, Czytaj dalej

Uzależnienie od cukru.

Uważa się, że uzależnienie od cukru jest przyczyną wielu chorób XXI wieku, choć są i tacy, którzy nadal uważają, że „cukier krzepi”. To słynne hasło reklamowe, które wymyślił jeszcze przed II Wojną Światową Melchior Wańkowicz, miało sprawić, że używanie cukru w społeczeństwie się zwiększy i tak się stało. Przez wiele lat nikt tego zjawiska tak nie nazywał i nie zastanawiał się nad jego konsekwencjami. Czytaj dalej

Korzyści płynące z przytulania.

couple-1761816_1280

31 styczeń jest Międzynarodowym Dniem Przytulania. O przytulaniu mówimy, gdy swoimi ramionami obejmujemy inną osobę, a to z kolei jest objawem troski, chęci pocieszenia lub miłości. Każdy człowiek może przytulić drugiego, jednak o dobroczynnym wpływie przytulania na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne możemy mówić, gdy spełnia ono parę warunków. Aby odnieść największe korzyści z przytulania, powinno ono trwać co najmniej 20 sekund lub dłużej i odbywać się z osobą, którą się kocha i jej ufa.

Czytaj dalej

Molestowanie w pracy.

pracaMolestowanie w pracy.

         Molestowanie w pracy to ogromny problem, który dotyczy w większości kobiet, lecz ofiarami padają także mężczyźni. Zapewne wielu z nas wyobraża sobie, że molestowanie to np. dotykanie, obmacywanie i łapanie za różne części ciała wbrew naszej woli. Okazuje się jednak, że to pojęcie ma dużo szersze znaczenie i wielu z nas często nawet Czytaj dalej

Noworoczne postanowienia.

Noworoczne postanowienia.

Noworoczne postanowienia dla wielu osób to już tradycja. Pragniemy schudnąć, nauczyć się języka, rzucić palenie lub pojechać w wymarzone miejsce. Co roku sporządzamy listę postanowień, którym chcemy sprostać, lecz często już w lutym okazuje się, że nic z tego nie wychodzi. Dzieje się tak dlatego, że postanowienia traktujemy jak marzenia czy mrzonki, a nie jak wyznaczone cele. Zatem jeśli Czytaj dalej