Nie pozwól sobą manipulować! – mówią. I mają rację! W obecnych czasach jesteśmy bombardowani przeróżnymi technikami manipulacji. Z każdej strony atakują nas reklamy i promocje. Idąc do galerii handlowej po buty, zaczepiają nas ludzie z perfumami, z prośbą o uzupełnienie ankiety itp, nie wspominając już o tym, że często pukają do naszych drzwi z propozycją kupna jakiegoś sprzętu. Każdego dnia możemy stać się ofiarami technik manipulacji, aby zmienić nasze nastawienie i nakłonić do podjęcia decyzji pod wpływem chwili. Poniżej przedstawiam podstawowe metody manipulacji najczęściej spotykane w życiu codziennym: Czytaj dalej →

Każdy z nas spotkał się z uprzedzeniami, występują one niemal wszędzie, ale nie każdy zna sposoby wyjaśniania uprzedzeń. A dobrze jest je znać, ponieważ każdy z nas może się kiedyś stać ich ofiarą. Ile razy spotkaliście się z osądem na swój temat ze względu na pochodzenie, wygląd, płeć, religię czy choćby hobby? Czytaj dalej →

Mówiąc o zależności mózg a emocje warto rozróżnić dwie podstawowe części mózgu. Jedną z nich jest nowy mózg, to jest część bardziej złożona, ponieważ rozwinęła się u człowieka, który pojawił się w późniejszej fazie ewolucji. Najbardziej istotna w nowym mózgu jest jego powierzchnia zwana korą mózgową. Nowy mózg zarządza myśleniem i czynnościami świadomymi.  Czytaj dalej →

Co to jest ADHD? Jest to skrót od Attention Deficit Hyperactivity Disorder czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami koncentracji uwagi zaburzenie według klasyfikacji Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (DSM). W klasyfikacji Światowej Organizacji Zdrowia (ICD- międzynarodowa klasyfikacja chorób i problemów zdrowotnych) nazywamy bardzo podobne zaburzenie Hyperkinetic Disorder czyli zaburzenie hiperkinetyczne. Różnice między obiema klasyfikacjami są nieduże. Główną z nich to podzielenie zaburzenia ADHD na podtypy. Daje to szersze możliwości diagnozy i dlatego jest chętniej używane przez diagnostów. Czytaj dalej →

Autyzm zgodnie ze stosowaną w Polsce i na świecie Klasyfikacją Zaburzeń Psychicznych i Zaburzeń Zachowania ICD-10, zaliczany jest do grupy całościowych zaburzeń rozwojowych i został oznaczony kodem F84.0. Rozpoznanie jest uwarunkowane wystąpieniem nieprawidłowości lub upośledzonego rozwoju w trzech obszarach: w relacjach społecznych, w komunikacji, w rozwoju funkcjonalnej lub symbolicznej zabawy, a objawy zaznaczą się przed trzecim rokiem życia dziecka i bywają one nazywane  „triadą autystyczną”. Czytaj dalej →

Dzieci trzeba często chwalić, nawet wiele razy w ciągu dnia. Najważniejsze w chwaleniu jest to, aby pochwała była prawdziwa. Nie może się w niej znaleźć ani trochę krytyki. Ma w sposób pozytywny opisywać zachowanie, które chwalimy. Jak skonstruować taką pochwałę?

• opisujemy zachowanie dziecka, np.: „ Podałeś mi krzesło”,

• nazywamy cechę, jaką dziecko w tej sytuacji się wykazało, np.: „ Jesteś bardzo pomocny”,

• opisujemy pozytywną emocję, którą odczuwamy w związku z pozytywnym zachowaniem dziecka, np.: „ Cieszę się, że mi pomogłeś”.

Kiedy rodzic chce pozbyć się jakiegoś negatywnego zachowania u dziecka, wtedy warto pożądane zachowanie wzmacniać pochwałą. Pełni ona funkcję motywującą dziecko do wykonywania obowiązków, utrwala zachowania, które pojawiają się rzadko, buduje pozytywną samoocenę oraz informuje, które z zachowań jest dobre, akceptowane i pożądane przez dorosłego. Pochwała powinna mówić o prawdziwych rzeczach. Chwalić należy natychmiast po tym, kiedy zauważy się zachowanie, które chce się, aby występowało częściej. Najpierw trzeba wybrać zachowanie, które chce się utrwalać. Należy chwalić za każdym razem, gdy takie sporadyczne zachowanie zostanie zauważone. Potem można podnieść wymagania i chwalić tylko lepsze wykonanie zachowania. Wtedy, gdy dorosły uzna, iż zachowanie zostało już utrwalone, można zmniejszyć częstotliwość pochwał. Pochwała może być nie tylko słowna, ale może to być też uśmiech, przytulenie, pocałunki, kontakt wzrokowy czy okazanie uwagi. Dobrym sposobem jest też pochwała do osoby trzeciej.