Jak podnieść poczucie własnej wartości?

arrows-2167840_1280

Spis treści:

  1. Niskie poczucie własnej wartości – objawy.

  2. Zaniżone poczucie własnej wartości – przyczyny.

  3. Budowanie poczucia własnej wartości – ćwiczenia.

W mojej pracy psychologa, w rozmowach z klientami, często pojawia się temat poczucia własnej wartości. Wydaje mi się to fundamentalną kwestią o którą warto „zahaczyć” w procesie pracy terapeutycznej.

  1. Niskie poczucie własnej wartości – objawy.

Czytaj dalej

Gry planszowe – Dobry pomysł na prezenty świąteczne dla dzieci i dorosłych.

box-15718_1280

Spis Treści:

1. Dlaczego gra planszowa to dobry pomysł na prezent świąteczny?

2. Rodzaje gier planszowych.

3. Jakie umiejętności ćwiczą gry planszowe?

4. Gry planszowe – podsumowanie.

1. Dlaczego gra planszowa to dobry pomysł na prezent świąteczny?

Obecnie, gdy rynek jest już bardzo nasycony grami komputerowymi, daje się zaobserwować powrót do gier planszowych. Można nawet powiedzieć, że przeżywają one swoiste odrodzenie. Sięgają po nie, tak dzieci, jak i dorośli. Producenci starają się, by były pięknie wykonane i miały interesującą fabułę. Pomysłowe rozwiązania przyciągają graczy na długie godziny. Gdy się zastanawiamy się jak wesprzeć dziecko w rozwoju, to warto o nich pomyśleć. Gra planszowa łączy w sobie wiele zalet, dlatego może to być tani, ale mimo tego, bardzo dobry prezent świąteczny dla małych dzieci, nastolatków jak i dorosłych. Jest duża szansa, że dzieci uznają to za „fajny” prezent na święta, gdyż będzie dodatkowym elementem zaskoczenia, czymś innym niż wszechobecna „elektronika”. Obecnie ważne jest szukanie i proponowanie dzieciom optymalnych aktywności, bardziej naturalnych niż te promowane przez technologie cyfrowe. Gra planszowa daje szanse na odmienny sposób spędzania czasu. Komunikuje graczy dzięki bezpośrednim kontaktom. Dodatkowym atutem jest to, że może być dobrą rozrywką dla całej rodziny. W trakcje gry, relaks i zabawa są gwarantowane każdemu, komu zależy na spędzeniu miło czasu w gronie rodzinnym lub przyjacielskim. Warto więc się rozważyć taki zakup, gdy zastanawiamy się jaki prezent wybrać dla naszych bliskich na gwiazdkę. Czytaj dalej

Święta z rodziną patchworkową.

merry-christmas-1887396_1280

Spis treści:

1. Co to jest rodzina patchworkowa? – (definicja)

2. Rodzina patchworkowa – możliwe problemy.

3. Jak spędzić udane święta z rodziną patchworkową?

4. Podsumowanie – kilka „złotych rad” na święta.

  1. Co to jest rodzina patchworkowa? – (definicja).

Obecnie pojęcie rodziny nieco się zmieniło, a może poszerzyło. Model: tata, mama i dzieci, dla wielu tak oczywisty, dla innych może być już nie obowiązujący. Według definicji rodzina patchworkowa inaczej zwana rodziną zrekonstruowaną, to małżeństwo lub związek partnerski posiadający dzieci (lub jedno) i co najmniej jedno z tych dzieci nie jest wspólnym dzieckiem partnerów. Może być to dziecko biologiczne, ale też adoptowane jednego z małżonków lub partnerów.

Czytaj dalej

Toksyczny ojciec a córka.

father-and-daughter-5192732_1280

Spis treści:

  1. Pochodzenie terminu – „toksyczny ojciec”.

  2. Przyczyny toksyczności ojców.

  3. Najczęstsze rodzaje toksycznych zachowań ojców i ich skutki dla dziecka:

  • Stosowanie przemocy.

  • Unikanie koniecznych działań.

  • Brak zainteresowania dzieckiem.

  • Tkwienie w roli ofiary.

  • Nadopiekuńczość.

  • Wprowadzanie dziecka w rolę.

  • Skupienie na swoich potrzebach.

  • Niedojrzałe reakcje.

  • Manipulowanie.

  • Nadmierne wymagania.

Pisałam już o wpływie toksycznej matki na córkę. Dziś chciałabym się zająć relacją – toksyczny ojciec a córka.

Pochodzenie terminu – „toksyczny ojciec”.

Termin ”toksyczny ojciec” ukuła psycholog Susan Forward. Jest ona autorką bardzo głośnej książki “Toksyczni Rodzice”. Forward nazywa toksycznym ojcem osobę, której postępowanie jest powodem cierpień dziecka.

Czytaj dalej

Jak motywować dziecko do nauki zdalnej – rady psychologa.

homeschooling-5121262_1280

Spis treści:

Stworzenie planu dnia.

Ustalenie celu nauki.

Uwzględnienie potrzeb dziecka.

Tworzenie dobrych nawyków.

Szukanie wsparcia dla siebie.

Chwalenie dziecka za wysiłki.

Wspieranie koncentracji uwagi u dziecka.

Systematyczna praca.

Pozytywna postawa rodzica.

W związku z przeniesieniem nauki w tryb zdalny rodzice zostali obarczeni nowymi obowiązkami. „Jak motywować dziecko do nauki zdalnej?” – pytają często psychologa. Wiąże się to z wieloma trudnościami, jakich doświadczają i wątpliwościami jakie w z związku z tym mają. Szczególna trudność pojawia się zwłaszcza wtedy, gdy rodzice pracują. Inna, równie problematyczna, przy problemach z samodzielnością i motywacją do nauki u dziecka.

Czytaj dalej