Co to jest Integracja Sensoryczna?

young-4783322_640

Często słyszymy nazwę: integracja sensoryczna i zastanawiamy się co to jest lub taką terapię poleca dla naszego dziecka inny specjalista. Ten tekst pokrótce powinien wyjaśnić te wątpliwości.

Mózg można nazwać sterownikiem ludzkiego organizmu. Procesy w nim zachodzące przebiegają niezależnie od naszej świadomości. Ten ważny organ gromadzi impulsy dochodzące z całego organizmu, w tym ze wszystkich zmysłów, jakimi są wzrok, słuch, smak, węch, dotyk oraz odczucia z ciała. Jeśli organizm, a dokładnie ośrodkowy układ Czytaj dalej

Ruch to sposób na depresję.

girl-14301_640

Pytanie: „Czy jest jakiś sposób na depresję?” – zadaje sobie wiele osób, których nastrój jest obniżony.

Od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna ma ogromny wpływ funkcjonowanie naszego organizmu. Pozytywnie wpływa nie tylko na naszą kondycję , figurę, ale także na to, czego nie widać, a mianowicie na „smutki naszej duszy”. Dziś coraz częściej słyszymy o depresji, która dotyka więcej osób, więcej młodych, a nawet małoletnich. Czytaj dalej

Śmierć bliskiej osoby – ból po stracie.

candle-1785709_640

Zapewne większość z Nas wie lub może sobie wyobrazić, że śmierć bliskiej osoby jest ogromnym ciosem, który powoduje silny ból po stracie. Często wydaje nam się, że temat śmierci jest odległy lub nie dotyczy nas i naszej rodziny, lecz prędzej czy później wszyscy będziemy musieli się z nim zmierzyć. Niby o tym myślimy i przewidujemy, że taka chwila nadejdzie, lecz nigdy nie wydaje się ona odpowiednia, a my nigdy nie jesteśmy na nią gotowi. Myślę, że ktoś to stracił bliską osobę będzie rozumiał tą myśl. Czytaj dalej

Zajęcia TUS – co to jest?

grupy TUSTUS to skrót od słów Trening Umiejętności Społecznych. Zajęcia TUS mają na celu rozwinięcie kompetencji społecznych w tym rozpoznawania i reagowania na swoje i cudze emocje, dobrej komunikacji czy współpracy w grupie. Metoda ta jest stosowana szeroko. Mogą z niej korzystać tak dzieci jak i dorośli. Ciekawostką jest, że trening umiejętności społecznych to jedna z najskuteczniejszych form terapii dla wielu grup w tym dla sprawców przemocy domowej. Jest też stosowany by poprawić skuteczność w pracy dla lekarzy, przedsiębiorców, handlowców, itp. Głównie jednak z tej formy    pomocy korzystają dzieci. Czytaj dalej

Skutki braku snu

sen

Pytanie: – Jakie są skutki braku snu? – nurtowało ludzi już od dawna. Przecież człowiek, aby żyć musi oddychać, jeść, pić i oczywiście spać. Okazało się, że nie doceniamy wagi długości i jakości snu dla zdrowia i sprawności naszego organizmu. Często, gdy czas już spać, przypominamy sobie o milionie niedokończonych spraw, które należałoby jeszcze dziś wykonać. Osoby, które są w stanie odłożyć obowiązki na rano, wyśpią się dłużej, a co za tym idzie lepiej wypoczną i dzięki temu dużo zyskają. Okazało się, że kilka godzin snu mniej, może nieść ze sobą niemiłe konsekwencje dnia następnego (i nie tylko). Czytaj dalej

Geny czy wychowanie?

dna-2075143_1280Często zadajemy sobie pytanie – dlaczego my lub nasze dzieci zachowują się tak, a nie inaczej i co ma na to wpływ – geny czy wychowanie? Okazuje się, że na podstawie analizy setek tysięcy drobnych różnic genetycznych, możemy przewidzieć szereg cech psychologicznych człowieka już od jego narodzin. Dziedziczymy nie tylko cechy odpowiedzialne za nasz wygląd, skłonność do chorób ale także skłonności psychologiczne. Taka wiedza powinna zmienić sposób w jaki postrzegamy nasze możliwości i nasze problemy. A więc to nie środowisko i otoczenie w jakim żyjemy odgrywa kluczową rolę jakimi jesteśmy ludźmi, ale DNA. To właśnie geny odpowiadają za naszą indywidualność psychiczną i fizyczną. Jeszcze do niedawna uważano, że np. schizofrenia to efekt tego, jak nasza matka zachowywała się wobec nas w pierwszych Czytaj dalej

Fonoholizm – uzależnienie od telefonu.

child-3955735_1280

Termin fonoholizm czyli uzależnienie od telefonu, jest określeniem nowym, ale oznacza dawno znany i rozległy problem, którego nie można lekceważyć. Z badań przeprowadzonych w marcu 2011 r. przez TNS OBOP w ramach kampanii „Uwaga Fonoholizm” wynika, że co trzeci nastolatek nie wyobraża sobie dnia bez telefonu komórkowego z kolei dla 68% badanych telefon jest bardzo ważnym źródłem rozrywki i utrzymywania kontaktów towarzyskich. Pewnie wielu z nas zastanawia się jaka jest bezpieczna dawka telefonu dziennie? Telefon komórkowy jest znakiem naszych czasów. Telefon służy oczywiście nie tylko do rozmów, za jego pośrednictwem młodzi ludzie komunikują się wiadomościami sms, przeglądają portale społecznościowe, ale też grają, słuchają muzyki, robią zdjęcia i nagrywają krótkie filmiki. Młodzież używa telefonów do rozmów, ale przede wszystkim do korzystania z różnych portali społecznościowych, dzięki którym komunikują się między sobą. Posiadanie telefonu komórkowego daje im złudne poczucie wolności, niezależności, dorosłości oraz poczucia kontroli nad swoim życiem.
Czytaj dalej