Co to jest nerwica lękowa?

(anxiety neurosis), podklasa zaburzeń lękowych charakteryzujących się nawracającymi okresami intensywnego lęku. Zwykle uwzględnia się w tej kategorii:

– zaburzenia z napadami lęku paniczego

– uogólnione zaburzenia lękowe

– obsesyjno-kompulsywne zaburzenie, zwane również stanem lęku

Reklamy

2 thoughts on “Co to jest nerwica lękowa?

  1. Nerwica lękowa to coraz czestsza w naszym społeczeństwie przypadłość. Ma różne oblicza i stopnie, ale na szczęście można sobie z nią radzić. Polecam kompleksowe podsumowanie tematu tutaj: http://pokonajlek.pl/nerwica-lekowa/
    Jeden z bardzo skutecznych sposobów na nerwice polega na próbie spojrzenia na siebie z zewnątrz. Poniżej opis techniki – mam nadzieję, że pomoże zainteresowanym:

    Technika balkonowa:

    Wyobraź sobie, że wychodzisz na balkon (swój własny lub wyobrażony) i widziesz samą/samego siebie na dole w trudnej dla Ciebie sytuacji. Widzisz zachowania, gesty, słyszysz słowa, ale jesteś ponad tym, nikt Cię nie widzi i oglądasz całą sytuację jak beznamiętny widz. Postaraj się nie identyfikować z samą/samym sobą, tylko obserwuj siebie z oddali.

    Powodzenia w zmaganiach z lękami!
    Natalia
    pokonajlek.pl

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s